自然礦泉水是健康的好水大家都知道，其含有豐富的礦物質(zhì)和對人體健康有益的微量元素，大部分人都愛上了喝自然礦泉水，并讓家人也一起飲用。這當(dāng)然沒有什么問題，但嬰幼兒也適合喝礦泉水嗎？很多人就不知道了，下面我們來說一說孩子與礦泉水之間的問題。

人的身體在不同年齡階段所需要的物質(zhì)和營養(yǎng)是不同的，礦泉水本身是沒有問題的，我們?nèi)粘ｏ嬘檬墙】档模怯脕斫o孩子沖配方粉、沖米粉等等則不適合了，因?yàn)楸旧砼浞椒?、米粉等就含有礦物質(zhì)，再用礦泉水的話礦物質(zhì)就過量了。

嬰幼兒雖然本身對礦物質(zhì)也有需求，但由于身體還處于發(fā)育階段，加上運(yùn)動量也沒有大人那么多，新~代謝能力明顯不如成人。這個階段不適宜補(bǔ)充太多的礦物質(zhì)，因?yàn)槲詹涣耍^多的礦物質(zhì)反而影響孩子的生長發(fā)育。

平時飲用還是可以的，但不宜用于給孩子沖泡奶粉、米粉等給孩子喝，嬰幼兒的飲水量也沒有成人的量大，一般200~500ML就足夠了，天自然低鈉的礦泉水是孩子好的選擇。用于日常飲用好，而沖泡奶粉、配方粉、米粉的時候好還是選擇純凈水為好。

孩子的飲水健康尤其需要注意，不能用成人的標(biāo)準(zhǔn)去衡量。成人不建議長期飲用的純凈水，但適用于孩子沖泡米粉、配方粉使用；日常的飲水也好是選擇低鈉的自然礦泉水，不宜多喝，適量健康為準(zhǔn)。所以說孩子是可以喝礦泉水的，但也要分場合飲用，不能盲目。

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